Train je lichaam in 3 minuten per dag voor meer uithoudingsvermogen in bed
Een eenvoudige oefenroutine, een voedingsplan en leefstijlgewoonten die je doorbloeding, energie en zelfvertrouwen ondersteunen, zodat je weer met meer vertrouwen kunt genieten met je partner.
Ik wil nu startenWaarom alleen op een pil vertrouwen niet het hele verhaal is
Stikstofmonoxide (NO) speelt een rol bij het ontspannen van je bloedvaten en dus bij de bloedtoevoer die nodig is voor een erectie. Veel medicijnen, de zogeheten PDE5-remmers, grijpen op dit mechanisme in.
Voor veel mannen kan zo’n medicijn onder begeleiding van een arts passend zijn. Maar het pakt de basis niet aan: hoe je beweegt, wat je eet, hoe je slaapt en hoe je met stress omgaat.
Beweging
Korte, gerichte oefeningen voor je bekkenbodem en doorbloeding.
Voeding
Voedingsmiddelen die van nature passen bij gezonde bloedvaten.
Gewoonten
Slaap, herstel en dagelijkse keuzes die je energie ondersteunen.
Onze methode: niet forceren, maar je lichaam ondersteunen
Het pillenvrije protocol bestaat uit drie praktische onderdelen die je direct kunt toepassen.
De 3-minutenroutine
Een eenvoudige oefening die je staand doet, bijvoorbeeld in de badkamer. Ze richt zich op je bekkenbodem en de doorbloeding van het bekkengebied.
Het voedingsplan
Ontdek 7 voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan nitraten en hoe je ze eenvoudig in je dagelijkse menu verwerkt.
Het 48-uursplan
Een snel te volgen plan met slaap-, beweeg- en voedingsgewoonten om je energie en fysieke fitheid de komende twee dagen een duwtje te geven.
Alles wat je krijgt
Routine die in elke dag past
Geen sportschool of apparatuur nodig. Je doet de oefening thuis, staand, in een paar minuten.
Voedingsmiddelen
Eenvoudig te vinden in de supermarkt.
Energieplan
Een compact plan voor slaap, beweging en voeding.
Toegang, wanneer je wilt
Direct na aankoop krijg je toegang tot alle onderdelen, op je telefoon, tablet of computer. Een jaar lang.
Stikstofboost
Eenmalige betaling · Direct toegang
- De 3-minutenroutine
- Het voedingsplan met 7 voedingsmiddelen
- Het 48-uursplan voor meer energie
- 1 jaar toegang tot alle onderdelen
Betaal met iDEALWaarom is het zo betaalbaar?
Je hebt vandaag waarschijnlijk al €50 of €100 uitgegeven aan tanken, boodschappen, lunch of diner. Wij willen dat zoveel mogelijk mannen toegang krijgen tot dit programma, daarom houden we de prijs laag.
Een slimme investering in je gezondheid
Een natuurlijk programma dat minder kost dan één consult bij een particuliere specialist of meerdere maanden aan medicijnen. Je betaalt één keer en kunt een jaar lang aan de slag.
Stikstofboost
- Eenmalige betaling, geen abonnement
- Een jaar lang toegang tot alle onderdelen
- Thuis te doen, in een paar minuten per dag
- Geen afspraak of wachttijd nodig
Doorlopende kosten
- Consulten bij een particuliere specialist
- Maandelijks terugkerende medicijnverpakkingen
- Herhaalrecepten en vervolgafspraken
- Reistijd en wachttijd
Heb je medicijnen voorgeschreven gekregen? Overleg altijd met je arts of apotheker voordat je iets verandert.
Veelgestelde vragen
Zijn er medische contra-indicaties?
Het programma bestaat uit lichte oefeningen, voeding en leefstijladvies, zonder medicijnen. Toch is het geen vervanging voor medisch advies. Heb je hart- of vaatproblemen, hoge bloeddruk of diabetes, of gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je huisarts.
Kan ik hiermee stoppen met mijn medicijnen?
Nee. Stop nooit op eigen houtje met voorgeschreven medicatie. Bespreek eventuele wijzigingen altijd met je arts of apotheker.
Werkt het ook als ik overgewicht heb?
Het programma is bedoeld voor mannen van verschillende leeftijden en conditieniveaus en de oefeningen zijn rustig opgebouwd. Regelmatig bewegen en gezonder eten kunnen daarnaast bijdragen aan een gezonder gewicht.
Hoe snel merk ik verschil?
Dat verschilt per persoon en hangt af van hoe consequent je de stappen volgt. Resultaten kunnen niet worden gegarandeerd.
Heb je nog andere vragen?
Heb je €47 over om in jezelf te investeren?
Dan kun je vandaag nog beginnen met de routine, het voedingsplan en het 48-uursplan.
Ik wil vandaag beginnen